Le froid, un allié insoupçonnable
- Tu ne souhaites plus tomber malade ? Tu souhaites développer ton mental ? Tu ne veux plus être stressé ? Alors la thérapie du froid est faite pour toi.
- Le froid a mauvaise réputation et pourtant il participe indirectement à notre bien-être. Le chemin pour faire du froid notre allié est long et fastidueux mais une fois arrivé au résultat, vous serez une nouvelle personne.
- Utilisé correctement sur le long terme, vous sentirez une réelle différence qui améliora votre hygiène de vie.
- La Ice-thérapie est avant tout un cheminement interne. Un chemin semé d'embûches mais un chemin qui vous est propre car la seule personne qui vous connaîs le mieux, c'est vous.
Quelques bienfaits du froid :
- Améliore ton sommeil
- Renforce ton système immunitaire
- Améliore ta récupération sportive
- Améliore ta concentration
- Booste la fertilité masculine
Mon rapport avec le froid
- J'étais un très grand frileux donc je prenais mes douches sous l'eau brûlante et mes nuits sous plusieurs couvertures.
- Je tombais malade chaque hiver à cause du changement de température.
- J'étais souvent blessé car avec la pratique sportive régulière du triathlon, je n'avais pas le temps de récupérer.
Avant :
- Depuis Juin 2022 je prends quotidiennement des douches froides matinales et je ne tombe plus malade.
- Je sors en short et t-shirt en hiver.
- Je prends des bains glacés entre 5 et 10 °c.
Après :
La communauté des Givrés
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Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin. Proverbe africain
- La communauté des Givrés, c'est une grande famille. Une famille avec tous une même passion : le froid.
- Notre objectif : partager nos expériences, se rencontrer sur des évènements enrichissants humainement et surtout prendre du plaisir dans la pratique du froid.
- Rejoindre cette communauté, c'est avant tout vivre une aventure et sortir de sa zone de confort.
- Baignade au Lac d'Annecy avec Maxime Frost.
Des stages et des évènements seront organisés sous ma supervision.
Pour en apprendre davantage et ne rien manquer, je t'invite à me suivre sur les réseaux sociaux.
N'oublie pas que c'est toi qui détiens les clés de ton bien-être.